Du kan enten få personlig træning i Mariagerhallens fitnesscenter (hvis du er medlem), eller du kan få et program udleveret til hjemmetræning. Programmet kan du få i  en brugervenlig og gratis app, eller du kan få det udprintet på papir. I app’en kan du give tilbagemeldinger for hver eneste træning, således jeg kan følge med i din udvikling.

I tilrettelæggelsen af program tager jeg udgangspunkt i dine forcer og tager hensyn til dine svagheder. Jeg tilpasser hver enkelt program den enkelte person, og vi gennemgår det, så jeg er sikker på, at udførelsen er korrekt. 

Du kan få vejledning i træning ved individuelle konsultationer eller købe klippekort af enten 5 eller 10 klip med en varighed på enten 30 eller 60 minutter. Oftest giver det bedst mening med 60 minutter sammen, når det er træningen, vi fokuserer på. Du finder klippekort her.