Et online fysioterapi forløb strækker sig over 1-2 måneder. Forløbet har hovedfokus på, at du skal træne dig ud af dine smerter.  Vi starter forløbet med en længere telefonsamtale, hvor du redegører for dine smerter og udfordringer. Herefter udformer jeg et specialiseret træningsprogram ud fra dine behov, og vi følger derefter op én gang om ugen ved en telefonisk samtale på FaceTime. 

Du vil få dit træningsprogram i en brugervenlig app, hvor du både kan se videoer og beskrivelser af øvelserne, du skal lave. Der vil være angivet sæt, gentagelser og estimeret vægt ud fra vores samtale – denne retter du selv til løbende, som du vil blive stærkere. 

Undervejs er du ALTID velkommen til at skrive til mig via medelelses-funktionen i app’en. Jeg svarer altid inden for 24 timer. 

Fremgangsmåde herfra:

1. Køb dit forløb på enten 1 eller 2 måneder
2. Book første online konsultation
3. Modtag dit træningsprogram 
4. Én opfølgning hver uge for at vedligeholde kvalitet og fokus på træningen
5. Se og mærk resultaterne